Hej kochane, zmieniam trochę zasady, ostatnio nie sprawdzały się stare. Tak więc od teraz ważę się tylko raz w tygodniu, czyli we wtorek, bo miałam straszną obsesję ważenia, ważyłam się jakieś 3 razy dziennie. Druga rzecz to nie liczę kalorii tak jak zawsze, tylko jem 3-4 małe posiłki, takie jak jadłam, tylko po prostu nie  liczę dokładnie ich, ale staram się jeść tak, żeby zawsze było koło 600 kcal. No i to w sumie tyle. Trzymajcie się kochane!

Bilans na dziś:

jogurt naturalny z musli

sałatka z kurczakiem, pomidorami i ogórkiem

winogrona